關(guān)注｜暑假“余額”不足 學(xué)生收心迎開學(xué)

暑假臨近尾聲，如何幫助孩子們快速?gòu)摹八沙诩倨谀Ｊ健鼻袚Q到“規(guī)律上學(xué)模式”，以飽滿元?dú)庥有聦W(xué)期，成為家長(zhǎng)和學(xué)校關(guān)注的焦點(diǎn)。

傍晚時(shí)分，暑熱稍減，為幫助孩子收心，姜堰區(qū)張甸鎮(zhèn)開設(shè)了運(yùn)動(dòng)課堂。

小學(xué)生周煜晟說(shuō)：“雖然很熱，出了很多汗，但是和小伙伴們一起跑步 、做游戲，我非常開心。”

小學(xué)生蔡沐妍說(shuō)：“在空調(diào)房里待多了容易頭暈，我們要多出來(lái)鍛煉，馬上要開學(xué)了，多流流汗，迎接新的學(xué)期。”

今年是“全國(guó)體重管理年”，其中中小學(xué)生超重等問(wèn)題廣受關(guān)注。暑假即將結(jié)束，不少社區(qū)成立了“彩虹助跑團(tuán)”，由教師帶隊(duì)，組織孩子們適時(shí)適量開展體育運(yùn)動(dòng)，幫助恢復(fù)“元?dú)狻保有聦W(xué)期。

泰州市第五人民醫(yī)院兒少精神科副主任王瑤說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們的大腦釋放更多的多巴胺，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)之后，孩子的精力會(huì)得到一定的恢復(fù)，情緒狀態(tài)也會(huì)逐漸回歸平整。”

每當(dāng)新學(xué)期開學(xué)，總會(huì)有一些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)心里焦躁、學(xué)習(xí)提不起勁等“開學(xué)綜合癥”。除了適量運(yùn)動(dòng)，專家提醒，家長(zhǎng)跟孩子的溝通方式直接影響孩子的心理狀態(tài)。

記者：翟旭陽(yáng) 聶慶楨 黃俊

編輯：錢宇璇

責(zé)編：悅鳴

審核：戈俊巍